Véronique Bathilde
Thérapies holistiques aux environs de La Mothe-Achard

Gérer son stress et son anxiété

31 Jan 2022 Veronique Bathilde

L'anxiété est en très forte augmentation depuis 2 ans en raison de la pandémie et des contraintes sanitaires qui restreignent nos relations sociales : difficile de voir ses amis, de boire un verre ou d'aller danser... D 'habitude ces activités servent de défoulement et nous aident quotidiennement à oublier nos soucis, nos problèmes et à gérer le stress.

Faute de pouvoir se défouler, se détendre, le stress (voire l'anxiété) s'accumule et peut  provoquer des troubles psycho-somatiques nombreux comme :

  • surconsommation de produits (alcool, tabac, cannabis)
  • des problèmes de sommeil
  • des problèmes de peau (Eczéma ou urticaire...)
  • des troubles alimentaires entrainant des variation de poids, de la boulimie ou de l'anorexie

La liste est exhaustive hélas !

Si vous avez constaté que vous n'arrivez plus à gérer votre anxiété, je peux vous aider à dépasser ces problèmes au moyen de pratiques éprouvées en sophrologie ou hypnose.

Les séances se déroulent toujours autour d'un temps d'échange où vous pouvez exprimer vos difficultés, rechercher les causes puis traiter en profondeur (pour éviter toute rechute) par une pratique adaptée.

Alors n'hésitez pas à consulter afin que ces difficultés n'aient pas la possibilité de faire définitivement partie de votre quotidien.

Véronique Bathilde


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