Gérer ses peurs

L'actualité ne nous a pas ménagé depuis maintenant 2 ans ; après la pandémie, la guerre en Ukraine réveille des peurs oubliées en territoire européen.

Les problèmes de sommeil, d'anxiété sont maintenant très présents chez les enfants mais aussi leurs parents.

La sophrologie permet de gérer une telle situation.

C'est à la fois une pratique qui apaise le corps et l'esprit, mais aussi une philosophie de vie qui permet de réfléchir en profondeur sur notre condition d'être humain et de donner un sens à la vie. Par extension, la sophrologie aide à faire face à toutes les formes de peurs y compris la peur de la guerre et de la mort.

Elle est ainsi adaptée pour affronter la situation actuelle et gérer les grandes peurs.

N'hésitez pas à me consulter pour plus de renseignements.