La sophrologie est une pratique développée depuis environ 50 ans par le docteur A. Caycedo.
Basée sur un ensemble de pratiques de relaxation qui entrainent le corps et l'esprit à développer sérénité et mieux être, elle s'adresse à tous les publics cherchant à améliorer leur existence.
Outil de développement personnel, elle permet de mieux se connaitre et de développer des pensées positives. Cette vision optimiste de toute chose permet d'aborder la vie avec plus de calme et de confiance.
La sophrologie permet d'harmoniser corps, émotions et pensées.
J'utilise la sophrologie dans les cas suivants :